Basics: die richtige Sitzposition auf dem Motorrad
Die richtige Sitzposition auf einem Motorrad ist entscheidend für Deine Fahrsicherheit und -komfort. Eine falsche Sitzposition kann zu Verletzungen, beeinträchtigtem Fahrverhalten oder eingeschränkter Sicht führen. Daher ist es wichtig, dass Du eine bequeme und sichere Sitzposition auf Deinem Bike findest und einhältst. Du hast in der Fahrschule garantiert schon einiges über die richtige Sitzposition auf dem Bike gehört. Aber jetzt ist es eine ganz andere Geschichte: Deine Maschine gehört allein Dir, jetzt kommt’s drauf an! Unser schneller Basics-Kurs in Sachen Sitzhaltung auf dem Motorrad hilft Dir weiter.
Warum sollte man auf dem Motorrad richtig sitzen?
Weil Deine Körperhaltung auf dem Bike Deinen Fahrstil ganz entscheidend beeinflusst – in puncto Fahrspaß und Fahrsicherheit. Nur wer locker und entspannt auf dem Motorrad sitzt, kann die vielen Bewegungen flüssig und reaktionsschnell, ohne unnötigen Krafteinsatz, dafür aber mit der nötigen Präzision ausführen. Wusstest Du’s? Laut ADAC nimmt Deine Leistungsfähigkeit auf dem Bike durch eine falsche Sitzposition um sage und schreibe 45 Prozent ab!
Gibt es eine Sitzposition für alle Bikes?
Natürlich nicht – es gibt keine allgemeingültige Sitzposition, die für alle Motorräder geeignet ist. Denn Deine Sitzposition wird auch von dem Modell, Deiner Körpergröße, Deinem Fahrstil, vor allem aber von der Bauform Deines Motorrads bestimmt: Auf einem Adventure-Bike oder auch einer Reise-Enduro sitzt Du naturgemäß viel aufrechter und weit weniger nach vorn geneigt als etwa auf einem aerodynamischen Sportler oder Supersportler. Da die allermeisten B196-Einsteiger aber mit einem klassischen Straßen-Allrounder ins Motorrad-Leben starten, gehen wir für Dich auch von genau so einem Street-Bike bzw. Naked-Bike aus.
Wie sollte man beim Motorradfahren richtig sitzen?
Um beim Motorradfahren richtig zu sitzen, solltest Du zuerst eine bequeme und sichere Sitzposition auf Deinem Motorrad finden, die zu Dir und Deinem Motorradtyp passt. Dabei solltest Du darauf achten, dass Deine Gelenke und Muskeln nicht übermäßig beansprucht werden und Du jederzeit eine optimale Kontrolle über Dein Motorrad hast. Unsere Basic-Tipps für die richtige Sitzposition auf dem Motorrad sind für Street-Allrounder ohne nennenswerten Racing- oder Cross-Anspruch geeignet.
1. Aufrechter Rücken
Eine aufrechte Rückenhaltung ist grundlegend für eine sichere und bequeme Sitzposition auf dem Motorrad. Sie hilft, die Flexibilität der Hüfte zu erhalten, was bei längeren Fahrten wichtig ist, um Ermüdungserscheinungen zu vermeiden. Der ADAC empfiehlt eine fast aufrechte Sitzposition, bei der das Becken nach vorn geschoben und die Wirbelsäule gerade gehalten wird. Eine aufrechte Sitzposition ermöglicht eine optimale Kontrolle über das Motorrad. Denn wer mit Buckel auf dem Bike sitzt, verliert die Flexibilität in der Hüfte.
2. Entspannte Schultern
Entspannte Schultern sind wichtig für eine aufrechte Sitzposition auf dem Motorrad, da sie zur besseren Kontrolle des Fahrzeugs beitragen. Hochgezogene Schultern können zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich führen, was auf längere Sicht unangenehm ist und die Beweglichkeit einschränkt. Die Schultern sollten locker hängen gelassen werden, um dies zu vermeiden. Anfänger haben möglicherweise Schwierigkeiten, entspannte Schultern zu halten, aber dies wird mit der Zeit und Übung einfacher.
3. Kontakt mit dem Tank
Eine optimale Sitzposition auf dem Motorrad erfordert guten Kontakt mit dem Tank. Je weiter vorn Du sitzt, desto besser spürst Du die Reaktionen des Motorrads. Näher am Tank zu sitzen, ermöglicht schnellere und effektivere Reaktionen, während die Beine das Gewicht des Körpers abstützen. Dadurch vermeidest Du ein Abrutschen von der Sitzbank und hast mehr Kontrolle. Eine gute Positionierung ist wichtig für Stabilität und ein besseres Fahrerlebnis.
4. Füße auf die Rasten
Gut positionierte Füße auf den Rasten sind entscheidend für eine sichere und effektive Bedienung des Brems- und Kupplungspedals sowie für eine stabile Sitzposition auf dem Motorrad. Indem Du Deine Fußballen auf den Rasten aufsetzt, hast Du eine bessere Kontrolle über das Fahrzeug und kannst Dich bei Bodenwellen mit den Beinen leichter abfedern. Es ist wichtig, dass die Füße sicher auf den Rasten positioniert sind, um das Risiko des Abrutschens zu minimieren und eine stabile Sitzposition zu gewährleisten.
5. Leichter Armwinkel
Leicht angewinkelte Ellenbogen sorgen für flüssige und präzise Lenkbewegungen auf dem Motorrad. Eine fast gestreckte Armhaltung ist ideal, aber es ist wichtig, die Arme nicht ganz durchzudrücken. Denn mit durchgedrückten Armen steuert sich’s einfach schlecht, während leicht angewinkelte Ellenbogen den notwendigen Spielraum für präzise Lenkbewegungen sichern. Eine korrekte Armhaltung ist unerlässlich, um ein gutes Fahrerlebnis auf dem Motorrad zu gewährleisten und gleichzeitig Verletzungen und Ermüdung zu vermeiden.
6. In einer Linie
Eine gerade Linie von den Unterarmen über die Hände bis zu den Fingern sichert Dir die perfekte Armhaltung auf dem Motorrad. Eine gute Armstellung ist entscheidend für das Handling von Brems-, Kupplungs- und Gashebeln. Wenn Deine Arme in einer geraden Linie liegen, hast Du mehr Kontrolle und kannst die Hebel besser erreichen. Die ideale Armhaltung lässt sich leicht ausprobieren und ist eine der grundlegenden Techniken für sicheres und effektives Fahren auf dem Motorrad. Wenn Du jetzt also einen Grund suchst, auf Dein Bike zu steigen: Probier’s doch gleich mal aus oder finde jetzt heraus, was für ein B196-Typ Du bist!
